Cosa sono i Sentimenti?

Cosa sono i Sentimenti?

Cosa sono i Sentimenti?

Pubblicato il 

03 Dicembre 2019

 alle 

17:07

Pubblicato il 

03 Dicembre 2019

 alle 

17:07

Pubblicato il 

03 Dicembre 2019

 alle 

17:07

Cosa sono i sentimenti
Cosa sono i sentimenti

I sentimenti sono una parte del nostro vissuto interno affettivo che è parte integrante del nostro vivere quotidiano

Emozioni e Sentimenti

Spesso si fa confusione tra le due categorie, entrambe appartenenti al nostro vissuto interno affettivo, ma la distinzione è piuttosto semplice.
L’emozione ha una necessità immediata di espressione, è molto intensa e dura relativamente poco. Il sentimento invece è meno intenso, non rappresenta una necessità di espressione rapida ma soprattutto ha una durata maggiore. Il sentimento, infatti, può raggiungere tranquillamente durate di mesi e anni ed essere rinforzato continuamente da eventi esterni e interni. Sia le emozioni che i sentimenti possono essere confusi tra di loro perché non hanno definizioni precise e univoche. Non possono, per così dire, essere “standardizzati” perché ognuno li percepisce a modo proprio.

La funzione dei Sentimenti

Esattamente come le emozioni anche i sentimenti hanno uno scopo preciso e la maggior parte delle volte è la comunicazione di un messaggio. Questo messaggio è rivolto dall’inconscio verso il conscio, un messaggio che ci arriva dall’interno proprio per aiutarci a capire quello che sta succedendo nella nostra vita. Se il sentimento è di benessere faremo di tutto affinché possa continuare questo stato, se il sentimento è di malessere significa che dobbiamo cambiare qualcosa. Come per le emozioni non esistono sentimenti negativi di per sé, dipende tutto dall’uso che ne facciamo. Anche l’odio, per quanto paradossale, è comunque un messaggio che può aiutarci a capire cosa c’è che non va. Agire in base ai sentimenti invece può essere negativo: seguire l’odio e portarci verso la violenza è sicuramente un atteggiamento da condannare.

Un’altra cosa in comune con le emozioni è che gli opposti possono convivere tranquillamente, sia nel soggetto che nell’oggetto dei nostri sentimenti. Di conseguenza, per esempio, è possibile amare e odiare una persona allo stesso tempo. La logica classica a cui siamo abituati nel nostro mondo razionale non si applica alle emozioni e ai sentimenti.

Quali sono i sentimenti e come è possibile cambiarli

I sentimenti sono molti proprio come le emozioni ed è molto difficile farne un elenco esaustivo. Amore e odio sono sicuramente i più citati, e forse anche i più sentiti, ma anche la serenità e la felicità (non la gioia, che è invece un’emozione). Come già detto il sentimento indica uno stato più o meno duraturo, in questo modo dovrebbe essere facile distinguere tra i due.
Cambiare i propri sentimenti è molto complicato perché di per sé, come le emozioni, non hanno alcunché di negativo. Ci indicano, anzi, una possibile via da percorrere se siamo in grado di guardarci dentro, comprenderli e agire di conseguenza. Cambiare i sentimenti significherebbe cambiare la nostra capacità istintiva di reagire agli stimoli interni ed esterni, che è pur sempre possibile ma difficilmente consigliabile. Piuttosto ci sarebbe da indagare sulla natura dei sentimenti che proviamo e capire se è possibile cambiare qualcosa del nostro atteggiamento verso il mondo in modo da influire sull’origine del problema.

 

Credits: Photo by T. Chick McClure

Tags: , , , ,
Esistono soluzioni Rapide per gli Attacchi di Panico?
Esistono soluzioni rapide per gli Attacchi di Panico?
Come NON Funziona la Terapia di Coppia
Come NON Funziona la Terapia di Coppia
Esistono soluzioni Rapide per gli Attacchi di Panico?
Esistono soluzioni rapide per gli Attacchi di Panico?
Come NON Funziona la Terapia di Coppia
Come NON Funziona la Terapia di Coppia
Lo Psicologo Migliore
Lo Psicologo migliore per noi
Esistono soluzioni Rapide per gli Attacchi di Panico?
Esistono soluzioni rapide per gli Attacchi di Panico?
Come NON Funziona la Terapia di Coppia
Come NON Funziona la Terapia di Coppia
Lo Psicologo Migliore
Lo Psicologo migliore per noi