Come funziona

All’inizio potresti avere sensazioni confuse e contrastanti riguardo alle tue difficoltà. Forse non sai ancora dargli un nome. Ma prendendo coscienza del problema e cercando uno psicoterapeuta hai fatto il primo passo nel percorso che ti consentirà di superarlo. Nel primo contatto che avremo ti farò qualche breve domanda: serve a chiarire insieme la situazione in cui ti trovi e l’obiettivo a cui puoi arrivare attraverso la terapia.

Domande frequenti

Primo contatto

Come posso prenotare una sessione?

È sufficiente contattarmi attraverso la pagina dei contatti nei modi che vi sono descritti. Rispondo molto rapidamente e rispondo sempre, senza alcun impegno.

Posso contattarti solo per fare qualche domanda?

Certamente. Cerco di rispondere qua sulle F.A.Q. alle domande più frequenti che mi vengono poste ma chiunque è libero di contattarmi per chiedermi qualsiasi cosa. I tempi di risposta, come per le sessioni, solitamente sono molto rapidi. Ovviamente nessun tipo di domanda (o risposta) è vincolante e tutte le risposte sono – altrettanto ovviamente – gratuite.

Posso fare solo la prima sessione di valutazione?

Tecnicamente sì: è infatti possibile arrivare da me sapendo già che non si vuole proseguire il percorso in ogni caso e quindi fare soltanto la prima sessione. Tuttavia, i “problemi” a riguardo sono due:

1. La sessione di valutazione serve per valutare se possiamo lavorare insieme, ed è una valutazione che viene fatta da entrambe le parti. Oltre a ciò, questo primo incontro è fondamentale per capire – almeno a grandi linee – la problematica che la persona mi porta. A cosa servirebbe tutto questo impegno, se sappiamo già che non proseguiremo
2. Ogni psicologo che sa cosa stia facendo non può dare consigli, soprattutto non durante le prime sessioni, e in generale sarebbe meglio non darli proprio. Un vero professionista aiuta il paziente a trovare le risposte dentro di sé, non gliele fornisce dal nulla, perché in questo modo non gli permetterebbe di sviluppare quegli “strumenti” che poi sono l’obiettivo principale dell’intero percorso. Se l’idea, quindi, è fare la prima sessione di valutazione per avere dei consigli purtroppo non funzionerà così, ed è bene saperlo in anticipo.
Tecnicamente sì: è infatti possibile arrivare da me sapendo già che non si vuole proseguire il percorso in ogni caso e quindi fare soltanto la prima sessione. Tuttavia, i “problemi” a riguardo sono due:

Posso contattarti solo per avere qualche consiglio?

Assolutamente sì, ma bisogna fare un distinguo. Se per “consiglio” si intende qualche chiarimento sulla psicologia in generale oppure su un professionista a cui rivolgersi non ci sono problemi. Se invece per “consiglio” si intende un suggerimento su un comportamento da tenere o una scelta da fare riguardo ad un evento accaduto purtroppo non posso rispondere. In genere gli psicologi non possono dare consigli diretti perché non si prendono, giustamente, la responsabilità di fare una scelta “al posto” del paziente che li richiede. La maggior parte dei consigli dati dagli psicologi, anche nel caso in cui possono darli, arrivano soltanto dopo che si conosce bene la persona che si ha di fronte, proprio perché dare consigli senza avere ben presente la personalità e la situazione in cui vive sarebbe sbagliato e molto rischioso. Capita di avere l’erronea credenza che lo Psicologo sia il saggio in cima al monte in grado di dispensare consigli e perle di filosofia spicciola a chiunque li richieda, ma la verità è che un professionista che sa fare il suo lavoro, raramente “mette” del suo nel percorso del paziente, anzi cerca di tirare fuori dal paziente stesso tutte le risposte che cerca.

Non c’è modo, quindi, di sapere a priori, senza conoscere la persona e la situazione, quale sarebbe la decisione giusta da prendere, e diventa quindi difficile se non impossibile dare consigli di questo tipo.

Non ho molto tempo e non riesco a dedicare un’ora intera alla seduta, come possiamo fare?

È possibile dilazionare una seduta in un tempo più lungo nel caso sia via chat, in questo caso diventa una “chat asincrona” e si può leggere e rispondere nel corso di diversi giorni, a seconda della frequenza dei messaggi. Ovviamente è una seduta meno intensa, quindi è un metodo sconsigliato per determinati tipi di interventi e consigliato per altri. Basta contattarmi e spiegarmi la questione per vedere come possiamo procedere.

Ho già provato un percorso psicologico, ma non mi sono trovato bene. Cosa posso fare?

Paziente e psicologo (o psicoterapeuta) sono persone diverse con tratti e necessità differenti. È pertanto impossibile che uno stesso professionista vada bene per tutte le persone che si rivolgono a lui, come è impossibile che un determinato paziente possa lavorare insieme a tutti gli psicologi a cui potrebbe rivolgersi. Per questo la prima sessione è di valutazione e non è vincolante: serve a verificare se può nascere una relazione utile tra le parti.
Se è capitato di non trovarsi bene con un determinato professionista è sufficiente andare da un altro e vedere come va. La relazione che si instaura deve essere positiva perché il trattamento possa funzionare, altrimenti sono soldi e tempo buttati via.

Nota: diffidate di servizi che vi assicurano il “match” tra utente e psicologo, o che vi prometto di trovare lo psicologo “giusto” per voi, questa cosa non è tecnicamente possibile. Tale servizio serve soltanto per assicurare allo psicologo che paga di più di avere un “match” con più clienti, e lato clienti serve veramente a poco.
Ma anche fosse possibile, di sicuro non si può capire tramite un questionario di qualche domanda. La relazione che si instaura tra utente e psicologo o psicoterapeuta va ben oltre una valutazione così superficiale. Fate una sessione di prova con un professionista che vi sembra affidabile, preferibilmente gratuita, e poi valutate personalmente.

Come verifico se sei un professionista accreditato?

A prescindere dalla supervisione dei miei documenti personali, puoi controllare online la mia iscrizione – in qualità di psicologo/psicoterapeuta – all’Ordine degli Psicologi della Toscana, con il numero di riferimento 7460.

Sono minorenne, cosa posso fare?

In caso di minore, la legge Italiana impone di avere il Consenso Informato e la Privacy firmati da entrambi i genitori. Senza entrambi questi moduli, purtroppo non posso fare alcun tipo di intervento che sia considerato prestazione sanitaria, ovvero qualsiasi tipo di Intervento Psicologico.
Consiglio sempre, in caso non si possa o voglia ottenere la firma dei genitori per qualsiasi motivo, di provare a rivolgersi ad un consultorio, presente in molte città, di modo da ottenere l’aiuto richiesto e necessario.
Attualmente, se non in casi eccezionali, non lavoro con pazienti minorenni.

Dove ricevi?

In caso di minore, la legge Italiana impone di avere il Consenso Informato e la Privacy firmati da entrambi i genitori. Senza entrambi questi moduli, purtroppo non posso fare alcun tipo di intervento che sia considerato prestazione sanitaria, ovvero qualsiasi tipo di Intervento Psicologico.
Consiglio sempre, in caso non si possa o voglia ottenere la firma dei genitori per qualsiasi motivo, di provare a rivolgersi ad un consultorio, presente in molte città, di modo da ottenere l’aiuto richiesto e necessario.
Attualmente, se non in casi eccezionali, non lavoro con pazienti minorenni.

Sessioni online

Quanto costa una sessione?

Il costo può variare dal tipo di intervento richiesto. Generalmente la forbice oscilla dai 50 ai 70 € a sessione, sempre scaricabili in dichiarazione dei redditi come prestazione sanitaria. La prima sessione è sempre gratuita, conoscitiva e di valutazione.

Quanto dura una sessione?

Una sessione dura un’ora, minuto più, minuto meno. Questo per evitare che un discorso importante debba essere troncato a metà per limiti troppo rigidi di tempo, come le classiche sessioni della psicoanalisi che durano 45 minuti a tocco di orologio.

C’è un numero minimo di sessioni da fare?

Assolutamente no, non esiste un numero minimo di sedute da fare. Se si vuole sapere se il percorso intrapreso è efficace bisogna però aspettare almeno qualche sessione (4-5) perché è difficile vedere qualche miglioramento prima. Tuttavia, nel caso di un problema acuto è possibile notare miglioramenti anche durante la prima sessione.

Cosa succede se non posso presenziare alla seduta concordata?

E’ sufficiente avvisare per tempo, di solito 24 o 48 ore prima, e ci riorganizziamo in base agli altri appuntamenti.
In caso di mancato avviso o di “bidone” non richiedo il pagamento, ma sarebbe meglio se certe cose non succedessero per pura questione di rispetto. Se la cosa dovesse ripetersi però posso richiedere un pagamento anticipato.

Vivo ad un fuso orario diverso, come possiamo fare?

Ho un orario di lavoro molto flessibile che mi permette di organizzare comodamente le sessioni con chiunque intorno al globo.

Sono libero solo la sera, come possiamo fare?

Essendo predisposto per concedere sessioni a fusi orari diverso dal mio, per me non è un problema fissare un appuntamento di sera, senza alcun sovrapprezzo.

In che lingue possiamo fare la seduta?

Italiano e inglese

Se la connessione internet si interrompe durante una sessione, cosa succede?

Assolutamente nulla. È sufficiente riconnettersi e la sessione riprenderà regolarmente. Se non è possibile farlo si prolungherà la sessione successiva del tempo che era rimasto in quella precedente oppure se ne fisserà semplicemente un’altra, considerata già pagata.

Perché scegliere la Terapia Online?

Grazie alla comodità della tecnologia molte persone scelgono di rivolgersi a uno Psicologo e Psicoterapeuta online, con il vantaggio di rendere più agevoli le sessioni, in particolare per chi ha difficoltà di orari o di spostamento.

Se ti trovi in una di queste situazioni lo Psicoterapeuta Online è il professionista più adatto:

– Hai poco tempo (molti impegni, tanti spostamenti)
– Viaggi spesso (per motivi di studio o di lavoro) o non puoi uscire di casa, o magari ti trovi all’estero
– Non hai trovato vicino a te la figura che corrisponde ai tuoi bisogni

Alle persone con cui lavoro lascio inoltre la possibilità di modulare la Psicoterapia a seconda delle esigenze, ovvero cambiare canale di comunicazione (tra video, audio o chat) e mantenere, se può essere utile e a seconda del percorso che stiamo facendo, un contatto tra le sessioni con servizi di messaggistica, come anche WhatsApp.

Chi è lo Psicoterapeuta on line

È uno Psicoterapeuta che ha deciso di integrare il suo lavoro in studio con la possibilità di vedere persone a distanza, online.

La sua formazione e professionalità è quindi identica, come è identico il rispetto delle regole (come la Privacy e il Segreto Professionale) e l’appartenenza a un Ordine regionale. Allo stesso modo, l’efficacia di una Psicoterapia Online è uguale a quella fatta in studio

È affidabile?

Qualsiasi dubbio riguardo affidabilità e sicurezza è più che legittimo.

Informatevi sempre sulle persone che state contattando, se possibile fissate una prima sessione conoscitiva (con me è sempre possibile ed è gratuita!) in modo da farvi un’idea. Sfruttate questa sessione per chiedere tutte le informazioni possibili, oppure mandate un’email o scrivete un messaggio

Richiedete tutta la documentazione che ritenete necessaria, in particolar modo verificate l’iscrizione all’albo dell’Ordine degli Psicologi Italiani, in modo da essere sicuri di aver trovato un professionista valido e certificato.
Assicuratevi di ricevere le fatture e richiedetele esplicitamente se non arrivano: è la garanzia migliore della massima sicurezza.

Sono, in sostanza, gli stessi consigli validi per un qualsiasi professionista dal vivo