Ho un Attacco di Panico, cosa devo Fare?

Attacco di Panico

Spesso capita che le persone mi facciano questa domanda: “Ho un attacco di panico, cosa devo fare?”. Non ci sono risposte standardizzate da dare, l’unica cosa necessaria da capire è che si tratta di una richiesta di aiuto, ed è a questo che si deve rispondere. L’attacco di panico in sé è un’esperienza terrificante che […]

Attacco di panico, ovvero quel terrore improvviso di stare per morire

attacco di panico

Il disturbo da attacchi di panico è una problematica appartenente alla grande famiglia dell’ansia, essendo una diretta “evoluzione” dell’attacco d’ansia. L’attacco d’ansia è una sensazione personale di tensione che cresce. Perdita di controllo e pensieri rapidi, seguita da un aumento della frequenza cardiaca, sudorazione, respiro pesante e rapido, e altri sintomi minori sono alcune delle […]

Ansia e depressione: i principali disturbi dell’umore

Ansia e depressione

Quando abbiamo difficoltà a gestire emozioni e sentimenti, ci troviamo sempre difronte a quelli che vengono comunemente chiamati disturbi dell’umore. In queste problematiche le emozioni più forti, o semplicemente fuori controllo, prendono letteralmente controllo della nostra mente e del nostro comportamento per un breve – o lungo – periodo di tempo. Ansia e depressione: i […]

Attacchi di panico: cosa sono e come affrontarli

attacchi di panico

Gli Attacchi di Panico vengono descritti in tanti modi perché differenti sono le caratteristiche che presentano a seconda della persona che li prova. In generale, un Attacco di Panico è una sensazione che comincia gradualmente, trasformandosi da Ansia fino a diventare necessità di fuga dal posto in cui ci si trova, anche se di fuga non proprio razionale, […]

Ansia: di cosa parliamo?

ansia

L’ansia è una delle forme più comuni di problematiche individuali nel campo del mentale. E’ una delle famiglie più vaste di disturbi, comprendendo, per esempio, i disturbi ossessivo compulsivi e gli attacchi di panico. Ansia: possibili cause L’ansia, di per sé, è l’energia generata da un conflitto interno che cerca un modo di uscire, esprimersi […]