Le differenze tra Attacco d’Ansia e Attacco di Panico
Spesso confusi tra loro, proviamo a fare un po’ di chiarezza nelle differenze tra Attacco d’Ansia e Attacco di Panico Cos’è un Attacco d’Ansia L’Attacco d’Ansia è un insieme di sensazioni particolarmente spiacevoli che colpiscono una persona anche senza particolare preavviso. I sintomi principali di solito sono: tachicardia, sudorazione, respiro accelerato (e superficiale), confusione e […]
Ho un Attacco di Panico, cosa devo Fare?
Spesso capita che le persone mi facciano questa domanda: “Ho un attacco di panico, cosa devo fare?”. Non ci sono risposte standardizzate da dare, l’unica cosa necessaria da capire è che si tratta di una richiesta di aiuto, ed è a questo che si deve rispondere. L’attacco di panico in sé è un’esperienza terrificante che […]
A cosa ci si riferisce con “Sindrome dell’impostore”?
La Sindrome dell’Impostore non è una vera e propria malattia o disagio psichico, ma un insieme di comportamenti che possono portare a sofferenza. Vediamo insieme di che cosa si tratta e perché sembra così comune Sindrome dell’Impostore: di cosa si tratta? La Sindrome dell’Impostore è l’incapacità di godere dei propri successi e delle proprie conquiste. […]
Ansia e depressione: i principali disturbi dell’umore
Quando abbiamo difficoltà a gestire emozioni e sentimenti, ci troviamo sempre difronte a quelli che vengono comunemente chiamati disturbi dell’umore. In queste problematiche le emozioni più forti, o semplicemente fuori controllo, prendono letteralmente controllo della nostra mente e del nostro comportamento per un breve – o lungo – periodo di tempo. Ansia e depressione: i […]
Ansia: di cosa parliamo?
L’ansia è una delle forme più comuni di problematiche individuali nel campo del mentale. E’ una delle famiglie più vaste di disturbi, comprendendo, per esempio, i disturbi ossessivo compulsivi e gli attacchi di panico. Ansia: possibili cause L’ansia, di per sé, è l’energia generata da un conflitto interno che cerca un modo di uscire, esprimersi […]
