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Spesso capita che le persone mi facciano questa domanda: "Ho un attacco di panico, cosa devo fare?". Non ci sono risposte standardizzate da dare, l'unica cosa necessaria da capire è che si tratta di una richiesta di aiuto, ed è a questo che si deve rispondere....

Quando abbiamo difficoltà a gestire emozioni e sentimenti, ci troviamo sempre difronte a quelli che vengono comunemente chiamati disturbi dell’umore. In queste problematiche le emozioni più forti, o semplicemente fuori controllo, prendono letteralmente controllo della nostra mente e del nostro comportamento per un breve –...

L’ansia è una delle forme più comuni di problematiche individuali nel campo del mentale. E' una delle famiglie più vaste di disturbi, comprendendo, per esempio, i disturbi ossessivo compulsivi e gli attacchi di panico. Ansia: possibili cause L’ansia, di per sé, è l’energia generata da un conflitto...