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Spesso capita che le persone mi facciano questa domanda: "Ho un attacco di panico, cosa devo fare?". Non ci sono risposte standardizzate da dare, l'unica cosa necessaria da capire è che si tratta di una richiesta di aiuto, ed è a questo che si deve rispondere....

In un recente studio della Boston University si è stimato che i sintomi della depressione, a causa del nuovo Coronavirus, siano addirittura triplicati. La maggior parte di tali sintomi sono dovuti a due fattori principali: lo stipendio e i risparmi delle singole persone o delle...

Qualche tempo fa ho letto un articolo che ricordava gli studi e le riflessioni di Margaret Mead, antropologa del secolo scorso. Mead faceva una riflessione molto interessante: non è lo sviluppo tecnologico a determinare la nascita della nostra civiltà, ma la capacità di prendersi cura...

La Salute Mentale durante questa situazione dovuta al Coronavirus è di fondamentale importanza, seconda soltanto alla salute fisica ma che riguarda un totale di persone ben più ampio di coloro che sono stati colpiti direttamente dal virus. Cerchiamo di capire bene cosa significa tutto questo...

L'impegno del paziente è fondamentale per la riuscita del percorso stesso, lo ripeto sempre nella prima sessione. Ma cosa significa in effetti..? Cos'è l'Impegno del Paziente In inglese "commitment", tradotto anche come dedizione, l'impegno del paziente viene anche chiamato "aderenza alla terapia". In questo senso si tratta...

La pratica del Gaslighting rientra nella famiglia delle violenze psicologiche e ne è forse la peggiore rappresentazione. Vediamo cosa significa Il Gaslighting, origine e uso del termine Il termine Gaslighting deriva da Gaslight coniugato in azione. Gaslight è il titolo di un film degli anni '40 in...

In questo post cercherò di fare chiarezza sui punti fondamentali e le importanti distinzioni che intercorrono nelle varie forme di violenza, tra cui appunto la violenza psicologica Che cosa significa Violenza? Innanzitutto una definizione: cos'è la violenza? La violenza è qualsiasi comportamento atto a forzare la propria volontà...

I sentimenti sono una parte del nostro vissuto interno affettivo che è parte integrante del nostro vivere quotidiano Emozioni e Sentimenti Spesso si fa confusione tra le due categorie, entrambe appartenenti al nostro vissuto interno affettivo, ma la distinzione è piuttosto semplice. L'emozione ha una necessità immediata di...

L'Interpretazione dei Sogni è una tecnica raffinata che può apparire misteriosa, per molti assimilabile all'oroscopo e per altri strumento di divinazione ancora attuale. Cerchiamo di capirne di più. Nascita dell'Interpretazione dei Sogni Nasce in tempi antichi come metodo di divinazione ma assume soltanto nel 1900 la definizione...

Continuo la rubrica dei consigli di lettura con un libro che mi ha colpito profondamente: "Il Rifiuto della Morte" di Ernest Becker. Il Rifiuto della Morte, ovvero come riusciamo ad andare avanti lo stesso In questo libro del 1973, vincitore del premio Pulitzer, l'autore ci porta una...