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La Terapia Online è una normale Psicoterapia che avviene attraverso gli strumenti digitali. Lo Psicologo e Psicoterapeuta online è un Professionista che offre consulenze in videochiamata (Skype, Whatsapp o qualsiasi altro mezzo), telefono o chiamata audio, Chat (Whatsapp, Telegram e altri), o anche via email.
La Terapia, se eseguita in sicurezza e con un Professionista, è efficace esattamente come una tradizionale terapia in studio.
In qualità di Psicologo e Psicoterapeuta, le tipologie di servizi che propongo ai miei pazienti sono tre: il Supporto Psicologico, la Psicoterapia e la Ricerca del Benessere.
E’ la domanda principale che ci si pone all’interno di un percorso Psicoterapeutico, e la sua risposta è parte integrante della soluzione del problema.
Tutti gli Attacchi di Panico, e tutti i Disturbi da Attacchi di Panico (ovvero quando sono ricorrenti e non episodi singoli), hanno ragioni ben precise e concrete, a volte nascoste nell’inconscio, altre volte palesi e note ma magari non elaborate.
La risposta è soggettiva, e dipende appunto dalle esperienze del soggetto. Alcune motivazioni comuni sono:
Per quanto sembri assurdo, un Attacco di Panico non dura più di qualche minuto, e difficilmente supera i 5-6 minuti.
Di solito dura così poco che assumere farmaci “sul momento” per gestirli non serve, perché prima che facciano effetto l’Attacco di Panico è già terminato.
Al soggetto che lo prova, un Attacco di Panico sembra che duri molto, molto di più.
Un Attacco di Panico può comunque ripetersi, anche se è una condizione meno comunque rispetto al singolo Attacco di Panico.
Spesso, quello che succede, è l’instaurarsi di un condizionamento, e quindi la creazione di uno stato di Ansia, ben più duraturo, per la paura che un Attacco di Panico possa tornare. Con la paura, chiaramente, che possa tornare nei momenti “meno opportuni”.
Una sessione dura un’ora, minuto più, minuto meno. Questo per evitare che un discorso importante debba essere troncato a metà per limiti troppo rigidi di tempo, come le classiche sessioni della psicoanalisi che durano 45 minuti a tocco di orologio.
Una sessione dura un’ora, minuto più, minuto meno. Questo per evitare che un discorso importante debba essere troncato a metà per limiti troppo rigidi di tempo, come le classiche sessioni della psicoanalisi che durano 45 minuti a tocco di orologio.
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– Tutte le sessioni, a partire dalla prima, si svolgeranno tramite servizi di Videochiamata, come Skype, Whatsapp, Google Meet o qualsiasi altro a disposizione. In alternativa, a seconda della tua necessità, possiamo utilizzare solo Audio o anche soltanto Chat.
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